2011/01/24
竹2。
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♪はるる♪／2011/01/24 - 23:21 ×
ハロハロ～
お稽古お疲れ様でした。
いよいよ明後日は舞台初日ですねー!
期待してまーす^^
竹、はまってらしゃいますね^^
安眠できるんですね。
ぐっすり眠って、明日も頑張ってくださいね（*^_^*）
私はすぐ眠くなっちゃうので、安眠法思いつきません・・・お役に立てなくてごめんなさい(._.)
ではでは、おやすみなさい☆
麻／2011/01/24 - 23:24 ×
私の安眠法はありきたりですが「お気に入りの入浴剤を入れたお風呂にじっく～～～～～り２時間」です。
普段、シャワーの方が多いのですが、本当に疲れてるときは、携帯をジッパーつきの袋で密封して(笑)お風呂でテレビを見たり、音楽聴いたり、ブログを見たり・・・と、まったり過ごして汗びっしょりになって、スッキリして、ホカホカのまま布団に入ると、ぐっすりデス。
嫌なこと、いらいらすること、うまくいかないこと・・・そのときのモヤモヤは全部汗とともに流しちゃいます。
ホント、ありきたりな答えですが、これが一番だな～って思います。
入浴剤も、コンビニでも色々種類があって、「ちょっと贅沢にこれ～★」なんて、選んでるだけでも楽しいんですよね。
祐基くんも、疲れたときは温まってゆっくり寝てくださいね☆
アイシー／2011/01/24 - 23:36 ×
最近はまっているのは
マッサージクッションです
マッサージして 体ほぐしたら
なんとなく体がぽかぽかして
よく眠れまーす♪
今から マッサージして 眠ります
おやすみなさーい。
竹 いいですね！！
虹／2011/01/24 - 23:39 ×
安眠法ですか？
今日みたく～ここに来て♪
祐基君のお顔見て♪
寝ます♪
更新とかされていると・・ばっちりです。(*^^)v
大好きですっ！
おやすみなさ～い。
まつまつ／2011/01/24 - 23:40 ×
ハロハロ～
やっぱり緑の力ってすごいんですねー(´ ｀*)
舞台もう少し!!
いいものに仕上がるといいですね～
ちなみにあたしの安眠法はストレッチですね＾＾
お風呂上がりに３０分以上ストレッチしてます。
ちょこちょこと体を動かしてると、程よく疲れてきてぐっすりですo(^-^)o
なかなか変化球な感じもしますが。笑
櫻花／2011/01/24 - 23:42 ×
ハロハロ～☆
舞台もうすぐですね！初日に行きます～☆
さて、私の安眠法は好きな香りの入浴剤でゆっくりお風呂につかる事かなぁ？
疲れも取れて体も温まるので、良いのではないかと思います(^_^)v
せつ／2011/01/24 - 23:44 ×
安眠法…
酒を飲む…
それは弱いから。起きた後割と凹む。
すいません。
コガネムシ／2011/01/24 - 23:45 ×
ハロハロ～♪
稽古お疲れ様です。
竹いいですょね
癒されますo(^-^)o
緑は、目にもいいそうですょ(^o^)
青の光は悪いみたいですけど…
いや、本当か、嘘か分からないんですけど…
すみませんm(__)m
しかし、
これは本当です(^o^)
寝るときは足を暖めてから布団に入るといいですょ。
そして、寝るときやってはいけないのは靴下を履いて寝ることらしいです。
寒いときはお腹に毛布など一枚かけるといいそうです(^o^)
それから、
電気敷き毛布もつけっぱなしにして寝るのも良くないそうです。寝ている間に水分を奪っていってしまうので
以外に切って寝て朝起きるとすっきりと起きることが出来ますょ(^_^)
未来／2011/01/24 - 23:46 ×
祐基くん～
ハロハロ～
ﾌﾞﾛｸﾞ更新してあって～ 元気出ました渹濵
見たら…祐基くんのお顔見れて、ホッとしました濵
ありがとう祐基くん
竹もう1つ購入して来たんですね～(^^)
部屋に緑ものがあると、やっぱいいでしょ～濵
何かで知りました溿
祐基くんは、本で知ったんですか？
良かったです!!
ぐっすりと眠れて…
私にもわけて下さい濵
何てね～
舞台尽くしで大変かと思いますけど…頑張って下さいね(^^)
祐基くん…明日もHAPPYになりますように獷
祐基くん～元気でました濵実は…凹んでました(／＼)濵でも…ﾌﾞﾛｸﾞあって
お顔も見れて、HAPPYになりました
ﾌﾞﾛｸﾞ更新ありがとう珵
おやすみなさい綷
＊あすか＊／2011/01/24 - 23:46 ×
ハロハロ～
いよいよ明後日ッ☆！！
指折り数えながら、舞台楽しみに毎日過ごしてます(*'∀')ﾉ゛
なるほど～、私も部屋に緑のものを置いてみよっかな(σ∀`)♪
私は寝る前に、その日あった些細な事でも何でもいいから、楽しかった事や幸せやった事を必ず３つは思い出してから寝ると、自分にプラスになってゆっくり気持ち良く寝れる気がして、毎日かかさず続けてます(*･ω･)ｳﾝｳﾝ
怒るのもすごく体力使って大変やろし、ゆっくり休んで明日もお稽古頑張って下さいねッ☆！！
ゆり／2011/01/25 - 00:17 ×
私の安眠法は…足と肩を冷やさないことです！
特に足元はお布団をさらに重ねて保温すると、よく眠れます。
あとは枕にこだわること☆ デパートの寝具売場に行くと、それぞれに合う高さを計測してくれるし、素材(枕の中身)も選べるのでオススメです！
ちなみに寝る前に携帯見るのが安眠を妨げるらしいです。
夜はゆっくり休んで舞台頑張って下さいね!!
ゆう／2011/01/25 - 00:24 ×
ハロハロ～
安眠法ですよね～私は寝る前にお風呂入る事ですかねぇ！上がったすぐ寝る！
体が温かいせいか気が付いたら寝てます！
竹も癒されそうでいいですね～！！
ョゥ♪／2011/01/25 - 00:46 ×
こんばんは(・∀・)ノ
あたしの安眠の元は祐基くんっ♪…って言いたいとこだけど(;´д｀)
祐基くんを寝る前に想うと覚醒してしまうばーい♪(ｏ・ω・)ノ))
今日もカッコイイ(*≧∀≦*)ダイスキ
コズ／2011/01/25 - 00:50 ×
ハロハロ～
稽古お疲れ様でした！
竹って良さそうだなぁ～！私も欲しかったりします☆
さてさて、私の安眠方は、寝る２、３時間前から部屋の灯りをルームシェアだけのつけて、寝る体制をつくって、湯たんぽで布団を温めておいて、子供の寝顔みて眠りにつくことです♪
ではオヤスミなさい！
ポチ／2011/01/25 - 00:55 ×
ハロハロ～♪
考えます。ひたすら。と言ってもただの妄想ですけどね(笑)(笑)
ドラマの続きや漫画の続きを考えるんですよ(*^o^*)
集中すると眠くなりますからね(*´∇｀*)
しかも楽しいですから一石二鳥?ですヽ(´∇｀)ノ
舞台見に行けなくて残念ですが遠くで見守ってますので頑張って下さい(^O^)
√￡ονё★／2011/01/25 - 01:00 ×
安眠法ですかぁ-(´>∀<｀)
う-ん(´-ω-`)
σ(゜∀゜*)は今ツボマッサージにハマってるので寝付きを良くするおへその下にある『丹田』とゆうツボに両手をあてて温めるように優しくさすったり…少しホットな飲み物を飲んでみたりしてます★
あとは…背中を軽く丸めて両手を太ももの間にはさんで横向きに寝るのも寝付きが良くなるそうですよ☆
それではおやすみなさい(*^O^*)
LIN／2011/01/25 - 01:10 ×
ハロハロ～♪
舞台もうすぐだね。
無事今日PRIDEのチケットも買えたし、
２週間間隔？一週間？連続会えるの楽しみにしてます(*^O^*)
今は緑じゃないけど、
ゲレンデについたら、ほっと深呼吸しちゃいます。
自然のpowerを感じます。…よね？
今の安眠法は…
ゆたんぽして、加湿器して、
ほっこり寝るのが一番の安眠法かなぁ。
ハルリーナ／2011/01/25 - 01:31 ×
祐基くんハロハロ～
観葉植物は人間の疲れた気を代わりにとってくれると聞いたことがあります。
私の安眠方法はバスソルトを入れたお風呂に入って３０分以内に布団に入ること。
体温が一回上がってその後下がっていくときに眠りに入りやすいみたいです。
布団も寝る直前まで電気敷き毛布で暖めておきます。
寝る時はスイッチを切ります。（つけたまま寝ると、自己体温調節機能が落ちるのでよくないとききました）
あと、気持ちが高ぶっている時は重みのあるアイマスクを瞼にのせます。
そしてイライラなどを鎮める効能のあるアロマをミストで焚いて寝ます。
ヽ(´ー｀)ノ
私の場合、ヨガをしたら最後に結構な確率で眠くなるので、寝れない時は上記プラス、ヨガの呼吸法で身体を仰向けで大の字にしてみます。
呼吸をゆっくり吸い込んで身体の隅々まで行き渡らせるイメージで、次にゆっくりながーく吐き出す感じを繰り返します。
イライラするときは、吐き出す息とともにイライラを遠くの空に流していくイメージです。
ヨガの先生に教えてもらいました。
祐基くんも自分にあった方法見つかるといいですね！
ハルリーナ／2011/01/25 - 01:36 ×
さっきの、アイマスクじゃなくてアイピローの間違いでした。
(｡･_･｡)ﾉ
haru／2011/01/25 - 01:39 ×
室内の温度をチョッピと高めにすれば…
ぐっと眠りにつけるのよ…
ko／2011/01/25 - 01:52 ×
舞台頑張ってね！
応援してるよ！
じゅんじゅん／2011/01/25 - 04:39 ×
ハロハロ～
更新ありがとうございます♪相変わらずカッコいい（*^_^*）
安眠法かー…寝る前に、腹筋したり、軽くマッサージしたりしますねー☆ちょっとぽかぽかしたら寝る感じです（＾－＾）
舞台頑張ってくださいね！！
3月には留学も終わって帰国するので、祐基くんに会えたらなーって思ってます☆
かおり／2011/01/25 - 06:18 ×
ハロハロ～
私も同じバンブー育てて２年目です。
毎日水を替えてますよ。
寝る前にホットミルクは良いって聞くよね。
私は布団乾燥機で少し温めていた所に入るとすぐ寝ちゃいます。
寝付く時って、いろいろ考えて眠れないんだよね。
ラベンダーのかおりとか、玉ねぎのスライスを枕元に置くと良いとも聞くよ。
相変わらず私は祐基くんに癒されてます!!
頑張れ(^-^)/
CHACHA／2011/01/25 - 06:30 ×
ハロハロ～
祐基さま、おはようございます～☆
お疲れの所、更新下さってありがとうございました～
祐基さま、今日も良い表情されてますね。
充実されているんですね。
明日はもう初日ですね。
どうかお稽古の成果が、発揮出来ます様に祈ってます。
今夜は早めに、お休み下さいね～
安眠方法ですか…お布団を暖めてはいますけどね。
あとは、祐基さまを想いながら眠りにつきます～（〃∇〃）
祐基さま、今日もファイトです～
ao／2011/01/25 - 07:06 ×
イライラすると眠れないですよね～
私も我が家の受験生に日々イライラしてます。
誰かもコメントしてましたが、体温が下がるときが眠り時みたいですよ。だから寝る30分前のお風呂がいいらしい。
ここ数年は、本で勉強した足ツボマッサージをやります。夫も子供もやってくれ～！！ってくるので、なんだか私だけが疲れる気もしますが・・・(^^)
まあコミニュケーションにもなるし、家族の健康にも役立ってるのかな。スッキリしてよく眠れる気もします。
今度は友達にリンパマッサージを教えてもらうことになってます。(^^)
舞台の報告、楽しみに待ってますね♪
ひー／2011/01/25 - 07:53 ×
ハロハロ～
お疲れ様です。
おはようございます。今日も寒いですね。
明日の初日に向けて今日のお稽古もイライラするんですね。
だからこそ今夜は特に気持ちの良い睡眠をとって欲しいです。
安眠方…ありません。どこでも寝られるもんで…
とりあえず、起きている時間を充実させる事が先ですよね！
今日も頑張るぞー！
さき／2011/01/25 - 08:00 ×
竹好きです！家にはサボテンがあります(^O^)
やっぱり緑は良いですよね！
私は不眠症とかになったことないので、わかりません(>_<)
布団に入ると幸せな気持ちになります！
みきしむ／2011/01/25 - 08:04 ×
ハロハロ～
いよいよですね♪
安眠法ですか…、わたしは目元をじんわり暖めたりとか、好きな香りでホッとするとかしてます。
あと、入ったときにお布団が暖かいと、すぐに寝るような気がします。
肌触りのよい毛布にくるまるのもいいですよね～(^^)
もう明日から本番ですが、今日はゆっくり休めますように…
最終日に観に行きます。
最後まで頑張ってくださいね!!
かず／2011/01/25 - 08:15 ×
竹だ(^ω^)
やっぱ活動的な日は
夜すぐ眠くなりますねー
あとは足暖かくすると
ぽかぽかして眠くなる☆
しっかり休んでくださいね！
aya／2011/01/25 - 09:13 ×
祐基クン、ハロハロ～♪
稽古もラストスパートだね。みんなワクワクして待ってると思うよ。
竹パワーで癒されて、毎日ぐっすり眠れますように…♪ゆったりした気持ちが大事だね。
更新ありがとう♪ aya
みーにゃん／2011/01/25 - 10:06 ×
ぱおぱお♪～
おつかれさまです。
組長おつかれみたいで
大丈夫ですか(ﾟoﾟ)？
心配ですけど体に気をつけて
日々イライラして下さいね←
ぐっすり寝るには枕が
大事みたいですよ。
あたしはマッサージしてから
布団に入って妄想しながら
眠りにつきます(笑)
少しでも睡眠大事ですよ★
では、今日も笑顔で
頑張りましょうね(･∀･)
せきちゃん／2011/01/25 - 10:40 ×
祐基ｸﾝ、新しい舞台決まったね。おめでとう(^O^)/
忙しくなりますね(>_<)
体調に気をつけて頑張ってください！！
安眠はやっぱり、祐基ｸﾝの好きな香りのアロマとか癒しのBGMがいいと思うよo(^-^)o
衣津／2011/01/25 - 11:25 ×
ハロハロ～♪
通し稽古、お疲れ様でしたm(__)m
いよいよ明日からですね(^_-)
無事に幕が上がる事祈ってまーす☆
私は日曜日に観劇させていただきます!!
楽しみぃ♪
安眠方法…ごめんなさい(笑)すぐ寝付く質だから、ないんですよねf(^^;
強いて言えば、遮光・遮音かなぁ!?
忙しい中、更新ありがとう＼(^^)／
なつ／2011/01/25 - 11:55 ×
ハロハロ～
お疲れ様です！
安眠法ですが、前に楽しみにしていたドラマの東京ＤＯＧＳで小栗さんが吉高さんに寝れない時は、38度から40度のお湯にゆっくり浸かるのとホットミルクを飲むのがいいと言っていたような気がします。今、再放送しているようですが…ちゃんと覚えてなくてごめんなさい。
応援しています！
ちな／2011/01/25 - 12:55 ×
ハロハロー☆祐基くん♪
お稽古お疲れ様です！
フォトもUPされていて、舞台、観に行くのが本当に楽しみで仕方ありませんっ♪
しかし想像以上に大きな竹でビックリです(笑)
マイナスイオンも良いですが、個人的安眠方法はやっぱり“お酒”ですね!!
(´∀｀)ノ
飲まなければ１日が幸せに終われないです！
お笑い番組とか見て笑ってたら、イライラも吹っ飛び最高な気分で眠りにつけます！
…単純な私にしか通用しないかも(笑)
では、今日も遠くの田舎から応援しています。
頑張って下さいっ(^O^)/
MITEKO／2011/01/25 - 13:43 ×
ハロハロ～
毎日の稽古お疲れ様です
祐基くんは竹にも癒されてるんだね
あたしも竹を購入しようか検討中で、結構高く伸びるって聞いて迷ってます
種類やお手入れでも違うんだろうけどね。
良い睡眠は大事だよね。
あたしも寝付きが悪いので、軽い運動と足を温めて寝てますよ
朝の辛い目覚めを思い出しながら寝るってのを聞いたことがあるけど…これ何でなのか解りませんけどね
舞台の事で緊張やプレッシャーで寝付きが悪くなるよね。
祐基くん、大丈夫！大丈夫だよ
毎日祈ってますからね
あや／2011/01/25 - 16:51 ×
ここ最近私は寝る前に必ず
ホットミルクを飲みます
これは
やっぱり落ち着くから
オススメですよ
試しにやってみてください
コグレ★／2011/01/25 - 17:40 ×
こんばんは♪
ハロハロです☆
もうすぐ舞台ですねー！楽しみにしていますです(≧∇≦)b★
安眠法…。
基本寝付きは良いので、あまり意識したことは無いのですが。体は温めた方が、安眠出来るそーです。でもスエットのよーに手首足首が締まってる服は、熱が放出されないので避けた方が良いみたいです。
あとは…。
多目に美味しいおちゃけを頂くと、イチコロです★
まや／2011/01/25 - 18:01 ×
ハロハロ～(^O^)
私は布団に入れば
すぐに眠れるんですが…（笑）
暖かいアイマスク？
とかいいですよ♪
神戸っ子／2011/01/25 - 18:13 ×
か、可愛い竹。クリスマスツリーかと思った…
私は、わりと寝つきがいいほうなんで…。
寝る前に体を温めるといいので、ホットココアなんて飲んだらどうかしら？
後は、足先を温める。
すっきり爽快で初日を迎えてね。
雨音／2011/01/25 - 18:33 ×
ハロハロ～
只今、仕事から帰宅したばかりです
そうですかぁ～【イライラ気分は好きな【♪音楽】を聴いたりですね、私は【お香】が好きなので…特に【白檀】や【伽羅】etc
【お香】をたいて、その一日を振り返りますかね寝つけない時は【み仏様の本】などを読んだり見たりしています
夜空の☆星、月を眺めたりもしていますイイものですよ(^^)d
雨音／2011/01/25 - 18:44 ×
ハロハロ～
明日は【☆舞台☆】の初日ですね
仕事なので観には行けませんが、【☆大盛況♪】で終われることを祈ってますね。頑張って下さいませ祐基くん！いつも、何時の時も応援させて頂いてますから(^^)d
ゆぅこ／2011/01/25 - 18:54 ×
通し稽古お疲れ様です♪
本番も頑張って下さい!!
私は寝る前によくホットココアを飲みますよ～(^-^)/
しかもお湯じゃなくて牛乳で作るとよく眠れる気がします☆
レビ／2011/01/25 - 19:36 ×
最近インテリアに凝っているんでしょうか？
引っ越ししたての時のブログを思い出します。
ミリオンバンブーは金運・幸運アイテムですね。
安眠法ですが、不眠になる原因によって対処が違うと思いますが、イライラが原因ですと漢方用語で平肝か疎肝をすると良いと思います。
食事ならセロリや菊花茶みたいに上に上がった熱を冷ましてくれるもの、柑橘系や春菊のような香りがよくて気を流してくれるものが良いです。
好きな香りのバスソルトを入れた温めのお風呂に入ったり、ゆったりとした音楽を聴いたり、ゆっくりした動きの運動(ヨガやストレッチ)をすると肝の高まりが収まって寝やすくなると思います。
春になって自律神経が乱れがちになる時もこの養生法をすると体が整ってよいです。
とうとう明日は初日ですね。
拝見するのを楽しみにしています。
ゅち／2011/01/25 - 20:48 ×
ハロハロ～♪ついに明日からですねぇ('-^*)
稽古風景もupされてて、どんどん現実味を帯びてきて、早く観に行きたくてたまらないですε=┌( ･_･)┘
明日の夜、京都から東京までひとっ飛びしまぁす☆
役柄上、寝付けないのはしんどいですね↓↓身体を温かくして、ゆったりした音楽聴くとかどぉですか？？子守歌みたいな…。
かずみん♪／2011/01/25 - 22:47 ×
安眠法ですが、
私の場合、お風呂よりシャワーの方が多くて
更に寝るまでに身体が冷えてしまうので
ズバリ布団乾燥機です。
温かいお布団が一番。
ホントはお風呂につかって温まる方がいいんですよね！
ぴーたん／2011/01/25 - 22:50 ×
ハロハロ～♪ blog更新ありがとうございます☆
稽古も大詰め～(^^ゞ お疲れさまです～♪
緑は良いですよね(^^)
ぐっすり眠れると良いですね(>_<)
私は……(._.) 恥ずかしながら お気に入りのタオルケットが無いと寝れませんっ(赤ん坊かっっ)
遡れば 幼少期のお稚児さんとかの写真もタオルケット持ってます笑
今ので 何代目なのか……
為にならない安眠ネタですみません(>_<)
まーみん／2011/01/25 - 23:03 ×
はろはろ～♪
初こめです(*^_^*)
わたしは夜なかなか
寝付けないのに…
夕方や授業中は
すぐ寝れちゃうんです(笑)
緑っていいんですね！
シーツカバー緑にしたら
寝付きがよくなるかなぁ？
今日本が１点入れました!!
あ、サッカーです(笑)
おやすみなさい(p_q)☆
_
はちはち／2011/01/25 - 23:16 ×
ゆーきくん、ハロハロ～！！
私の安眠法は前に山本くんがCMしていた
めぐリズムのホットアイマスクです☆
これ秒殺で眠りにつけますｗｗ
騙されたと思って試してみて下さい！！
あとその日一番の笑顔を作って寝る事！ですね(^o^)丿
舞台の本番もがんばです！
ライチ／2011/01/26 - 00:00 ×
ハロハロォ。
おぉっ、ミリオンバンブー？なかなかゴージャスですね～。
安眠法と言えば、もう何年も寝る前にホットミルクを飲んでます。
ただ最近はミルクを飲む間もなく、部屋で行き倒れていることしばしばですが‥(^_^;)
みさと／2011/01/26 - 00:02 ×
こんばんゎんゎん(=^ω^=)
稽古ぉ疲れさまですた☆彡
竹ってそんなにすごぃパヮースポットなんですね!!
ぁたしのィメージ的にすごく涼しくなりそぅな感じです(。・ω・。)
てかゃっぱりぉ芝居する人って役に入り込んでその人になりきってしまぅんですね｡｡
すごすぎて次元が違ぃすぎて｡｡
安眠かぁ｡｡
海を眺めて幸せな気持ちになって寝る*^^*
↑ただの自分の希望ﾃﾞｽ…w
そのときの自分のモチベーションにょったり体調にょったりでなかなか寝付けなぃときもぁりますょね↓↓
舞台までぁと少し無理しなぃで下さぃ!!
ぉ休みなさぃ☆彡
†優里†／2011/01/26 - 01:19 ×
こんばんは。
三年前からファンです
一日稽古で疲れてるのに、夜もイライラして眠れないなんて辛いですね
私のおすすめリラックス法は、まず好きな香りのアロマキャンドルを焚いて、波の音だけのＣＤをかけます。
そしてベッドに仰向けになったら、おへそに両手をあててゆっくり深呼吸します。
しばらくするとイライラしてたり気持ちが高ぶってる時も、ちょっと落ち着いてきます。
もし良かったら、試してみて下さい淼
風邪も流行ってるので、お体に気をつけて舞台頑張って下さいね。
大好きです。
おやすみなさい。
裕一！／2011/01/26 - 01:35 ×
祐基は舞台稽古、架橋で観てないだろうけどアジアカップサッカー、ＰＫで韓国を
日本破ったぜい！！！
祐基の分まで鉢巻して応援した甲斐があったよ！！！
興奮して、寝れんよ・・・
ひつじが一匹、羊が２匹、ひつ・・・
あっ眠くなって来たので ドロンします！
ゆきちか／2011/01/26 - 04:13 ×
癒しの2ショット‥寝る前にこのお写真を見れば安眠間違いなしです♪笑
このところノドの調子がよくないので マスク＆首タオルでおやすみ装備してます(^^;
冷え性なので冬場のパジャマはつなぎを愛用☆年末にゲットしたモフモフふにゃふにゃつなぎ 祐基くんのパーカーとおそろなシマシマ★(囚人服というウワサもありますが‥) めっちゃ肌触りよくて軽くて寝心地いいんです♪
イライラ～完全に役を取り込んでますね
いよいよそのパワーを 思いをぶつける時がきましたね！ 自分の納得いくまで、劇場に集まったみなさんを納得させるまで、演じきってくださいp(^^)q
ちへい／2011/01/26 - 06:01 ×
ハロハロ～おはようございます
いよいよ今日からですね！
遠くて観に行けないので成功を祈ってます
頑張って下さい！
安眠方法かぁ。
私はどこでもいつでも寝れるタイプなのでこれと言ってないですが、しいて言うなら｢活字を読む｣ですかね(笑)
本とか読み始めるとすぐに眠気が…
でも、これって普段から読書する人には意味ないですよね
しかも、安眠方法じゃないし。
すみません…
いく☆／2011/01/26 - 06:18 ×
ハロハロ～♪
安眠…抱き枕ですかね？
何となくですけど、密着してる分、あったかいし安心できる氣がします。
後ゎ…やっぱり酒ぢゃないですかね(^^)v笑
ラミパス ／2011/01/26 - 06:20 ×
川島さ～～ん！！
祐基ｸﾝ やったね(^o^)v
とにかく 先程は
無理矢理床に入りましたが
試合展開＆川島選手の
燃える～萌える～？姿に
眠りにはそう簡単に入れず
そして２時間で起きたのでした
昨夜は観てたよね？！
お稽古がんばって下さい
‥‥‥がんばってネ！！
nao／2011/01/26 - 06:43 ×
ハロハロ～♪
ブログ更新されてすぐにコメントしたつもりが、読み返してみたら載ってませんでした…。
失敗でしょうか？
緑って睡眠にもいいんですね～☆
私の最近の安眠法は、ホットアイマスクです！
いつの間にか寝てしまってますよ。
あとは昔から好きなくまのプーさんのビデオをよく流します(笑)
のんびりしたストーリーと落ち着く声が眠りを誘います…☆
機会があれば試してみてください！
今日から舞台ですね！
私は明日お邪魔します！
役はイライラですが、楽しんでくださいね♪
cottoncandy／2011/01/26 - 08:06 ×
私は不思議と、４歳の娘の手を握ると他では得られない安心感を得られます！
それで、スーッと眠れます(o^∀^o)
美砂／2011/01/26 - 08:12 ×
ハロハロ～♪今日初日ですね～そして川島さんやってくれましたね～そのパワーを受けて祐基くんも初日頑張ってくださいね～後日見に行きま～すo(^-^)o
おきよ／2011/01/26 - 09:47 ×
祐基くん ハロハロです。
おはようございます。
いよいよ今日からですね。
昨日も竹パワーでぐっすりお休みになられましたか？
私は歳のせいか、疲れのせいかお布団入ればすぐに寝てしまいます。
隣に寝てる子供の温もりが一番の安眠のもとかな？
私は土曜日に観劇の予定です。
楽しみにしてます(^∇^)
ではでは また来ま～す
インフルエンザも流行ってますので、体調に気をつけてくださいね。
みさき／2011/01/26 - 11:10 ×
観葉植物じゃなくて竹っていうのが、佐藤さんぽい(≧∀≦)
私はラベンダーオイルを垂らしたタオルを、目にのせて寝てます!!
タオルの重みもあって、ぐっすりです♪
かりんと／2011/01/26 - 11:30 ×
はろはろ。
祐基くんおはよ。いよいよ初日ですね。
千秋楽までの成功と無事をお祈りしております。
頑張ってね～！！
ps、川島選手すごかったね。あっぱれ(笑)
未来／2011/01/26 - 16:46 ×
祐基くん～
こんばんは(^^)
夜は冷え込みますので
体調には気をつけて下さいね(^^)
今日は…舞台初日ですね焄頑張って下さいね淼
帰宅したら、疲れをとって休んで下さいね溿
ちゃんと眠れますか？
といっても…
私も夜中目が覚めたら、なかなかと寝れないです渹 でもすんなり眠れる時と全然寝れない場合もあります。睡眠はちゃんととると良いんですけど…
祐基くん～
来月舞台見に行けないかもです…すいません珵行事が重なってしまいました炅
なので…来月は贈りますね溿
張り切っていたのに
すいません珵
今月は舞台観に行きますね(^^)舞台頑張って下さいねq(^-^q)
私は祐基くんのﾌﾞﾛｸﾞやお顔見れれば､それてめちゃめちゃHAPPYです
今日舞台頑張って下さいねq(^-^q)
みっこ／2011/01/26 - 17:16 ×
ハロハロ～
祐基君、舞台初日おめでとうございます。
昨夜は眠れましたか？
サッカー観てましたよね～もちろん♪
川島選手も大活躍でしたね♪興奮冷めなかったのでは？(^_-)
私は布団に入るとすぐに眠れるのですが、寝る前に温かいお風呂にゆっくり入って、アロマをたいて眠りについてます♪リフレッシュと言う、ユーカリとグレープフルーツの香りが気に入ってます。
土曜日に行きます、とても楽しみにしています♪
喉のケアも忘れずに♪
更新ありがとうございました♪
ぎんた／2011/01/26 - 21:46 ×
ハロハロですぅ★
安眠…あんまり考えた事もなく…。
あ。
英語の参考書を読んでたら、
1ページもめくらずに
眠りに堕ちてた事があります…(笑)
なおなお／2011/01/26 - 23:02 ×
ハロハロ～こんばんわ★
小さい竹で可愛いですね！
うちの近くには自然に竹が生えていて毎日緑に癒されています。星もきれいですよ☆
安眠方法はとくにないのですがやはり人間は『五感』を使った方がいいと思いますので、竹もみつつ何か香りも試してみてはいかがですか？(^-^)v
はっぴーちゃん／2011/01/26 - 23:49 ×
ハロハロ～祐基君♪
緑を見ていると、心が安まるから、それで安心して眠れるのかな？
私は、テレビを見ながら、ウトウトして、そのまま夢の中へ・・・＼(~o~)／
だから、Offタイマーを付けて寝てますね♪
ではでは、また。
キイロ／2011/01/26 - 23:53 ×
すばり！！
ゆたぽんをお腹の上に乗せて寝る☆
すご～く気持ち良いのでやってみて下さい。
初日お疲れ様です。
この時期は熱燗を一杯くいっと飲んで温まって寝るのも手ですね☆
ゆか／2011/01/27 - 20:48 ×
お昼寝をあんま
しない(^∀^)!!
Satomi／2011/01/28 - 16:49 ×
なんですか??可愛いじゃないですか♪竹かぁ～…沖縄じゃなかなか見ない気がするけど涬可愛いからあったらあたしも欲しいですなぁ♪（笑）
ジュン／2011/01/29 - 00:08 ×
あたしんちにも同じミリオンバンブーがあるよ！！
安眠法っていうか寝る直前まで携帯などを見てると快眠に悪影響があるって聞いたことあるよ！
あとジャスミンやラベンダーの香りが安眠に役立つのは有名だけどイランイランやベルガモット、マンダリンとかも安眠に効果あるらしいよ！
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