2012/01/14
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みゅーしゃん／2012/01/14 - 11:30 ×
鍛えてるんですね～
どんどんカッコよく
なってますよ(*/ω＼*)←
いく／2012/01/14 - 11:37 ×
プロテインっておいしいんですか(^^)？
いろいろ味ありますよね！！
♪はるる♪／2012/01/14 - 11:40 ×
おおーーーっ!!お疲れ様ですっ
相当激しいトレーニングのご様子・・・
役作り?
頑張って下さい☆
ハルリーナ／2012/01/14 - 11:45 ×
祐基くんハロハロ～
昼休み中にブログ見れてラッキー☆
午後頑張れます♪
トレーニングかなりハードなんですね！
祐基くんすごい！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
尊敬する～。
私も見習って自分に厳しくならなくちゃ。
自分に甘くてお菓子やめられません。。。
最近ちょっと頑張ってたけど、祐基くんの話聞いたら全然だわ。
( ；´Д｀)
私も美しい身体目指して頑張ります！！
(￣^￣)ゞ
聡子☆／2012/01/14 - 11:59 ×
祐基くん。
ハロハロ～
祐基くん。お忙しい時に、大変な時に…ブログ更新して頂いてありがとうf^_^;)
そして、甘えでしまってすいません(>_<)
祐基くん、トレーニング大変大変なんですね(>_<)筋肉痛になったり、苦痛になったり…一生懸命とがむしゃらに頑張っている祐基くん。素敵ですよ。ファイトf^_^;)
遠くから応援して祈ってますね。
今日も一日寒いけど負けずに頑張って下さいね。お顔見れて嬉しいです(^^)
ブログ更新ありがとうf^_^;)
では、( ^_^)/~~~
衣津／2012/01/14 - 12:07 ×
ハロハロ～♪
トレーニングふぁいとぉp(^_-)q
更新ありがとう(^^)／
みい／2012/01/14 - 12:07 ×
もっと精神すごく素敵です!!今年もたくさんの活躍が楽しみです!くれぐれもお身体を怖さないでくださいね(´∀｀)
うるし／2012/01/14 - 12:31 ×
祐基くんまた痩せた気が…(¨；)少しは脂肪も残しとかないと風邪引いちゃうよ～f^_^;
でもトレーニング頑張って下さいね☆それにしても苦痛が心地好いなんて…！ちょっとわかる気がする(笑)
私もマラソンしてると途中から楽になってきて、爽快に走れる時があります☆
無理せず続けて下さい♪
泰子／2012/01/14 - 12:54 ×
祐基くんこんにちは(｡･v･｡)ﾉ
そのプロテインの容器 わたしのお父さんと弟も使ってます(*_*)！ﾋﾞｯｸﾘ
今日はセンターですね。わたしは夕方から同日模試です(>_<)がんばらなきゃ～
祐基くんもお仕事がんばってください(｀･ω･´)
aya／2012/01/14 - 13:30 ×
祐基クン、ハロハロ～♪
がむしゃらに鍛え続ける姿、カッコいいよ！
あんまり無理しないようにね、体に気をつけてね。
ワタシも頑張ろう(^-^)！
更新ありがと♪ aya
ちへい／2012/01/14 - 13:35 ×
ハロハロ～
こんにちは
鍛え上げてるんですね
次の役柄の為とか
次はいつお目にかかれるのか楽しみにしてます
無理をし過ぎず頑張って下さいな
みずき／2012/01/14 - 13:51 ×
ハロハロ～
トレーニングお疲れ様です！
アスリートですね(￣∀￣)
あたしも部活でやります(T_T)
筋肉つけるには
無酸素運動です！
共に頑張りましょう(｀＾´)
お仕事頑張ってください☆
MITEKO／2012/01/14 - 14:33 ×
ハロハロ～ヽ(・ω・)人(´∀｀)ノ
トレーニング頑張ってますね♪
あたしは来週末に行くライブの振り付けの練習で筋肉痛(´Д｀)
どんなけ運動してないのか…。
しかも今日、仕事中に脚立から落ちて、いろんなとこ強打(ノД｀)
自分が情けない(´Д｀)
あたしこそトレーニングしなきゃ…。
祐基くん、ストイックに舞台に向けてガンバってねぇ(^Д^)
かおり／2012/01/14 - 15:03 ×
ハロハロ～
日々頑張っている祐基くんが大好きです。
私は、腰が痛いので筋肉を付けなきゃな～と思っているだけで…毎日気軽に続けてトレーニングできるものは無いですかね。
えり／2012/01/14 - 18:43 ×
トレーニング頑張ってますねo(^-^)o
自分をいじめ抜いた先に、ムキムキの肉体になってまた一段と素敵な男性になってるんでしょうね
でも、あんまり無理しないように鍛えて下さい
神戸っ子／2012/01/14 - 19:21 ×
そのうち腹筋割れるんでしょうか？
私は、甘やかし状態で、おもち上手い！チョコ上手い！の誘惑には連戦連敗中です(-"-;)
みぃ／2012/01/14 - 20:04 ×
ハロハロ～
トレーニングお疲れ様です！！
あんま無理しない程度に
いじめてくださいね！笑
ゆう／2012/01/14 - 20:56 ×
ハロハロ～
トレーニングお疲れ様です！
プロテインて美味しいんですか？
ヤンキー／2012/01/14 - 22:33 ×
私も最近ジム行き始めました♪
運動っていいですよねー
プロテインかぁ…
試してみようかなぁ!!
お仕事頑張ってください(*^^*)
応援してます♪
あず★／2012/01/14 - 22:51 ×
ハロハロ～
ついに…心地良いに到達したんですね★
そのストイックぶり、さすが祐基くん！
わたしは、ストイックになれないため身体をしぼれないまま…
でも、友達の結婚式が近いんで、ちょっと本気でダイエットしようかな～
祐基くんも、無理はし過ぎず継続は力なり！でがんばってね★
来月の舞台、観に行きまぁす(^人^)
ぴーたん／2012/01/15 - 01:25 ×
ハロハロ～♪
身体(o・v・o) 鍛えぬいてるんですね～(^w^)
ワタシも見習っていかなくちゃ(^^;
ステキな筋肉んボディ♪ さらにさらに カッコイイだろうなぁ(^w^) ふぁいと～p(^^)q
コズ／2012/01/15 - 01:30 ×
ハロハロ～
日々体を鍛えてるんですね～
そのうち腹筋われたムキムキな祐基君になっちゃうんでしょうね(^^)
頑張ってください！私も運動しなきゃ♪
ではオヤスミなさい！
ｱｷﾅ／2012/01/15 - 01:58 ×
頑張ってるんだね!!
毎日ｸﾞｰﾀﾗしてるから、うちも見習わなきゃなぁ(>.<)
でも、無理しすぎないようにねっ☆
空飛びネコ／2012/01/15 - 06:02 ×
ハロはろ。
私も筋トレでは ないですが、日々、たたかっています。もっともっと 沢山の経験をして活かしていきたいし 大切だと思える仲間や親愛ある人に会いたいです。
だから 今は ちょっと孤独であっても まずは自分を大切に 明日歩く道が ３年後 歩く道につながっていると思って 頑張っています。
でも 笑う事 さぼる事も 忘れません。
いつか 思う自分に慣れると 信じます。
みっち／2012/01/15 - 06:35 ×
良い顔してるね(＞ω<)/耐えたあとには成長あるのみ！がんばれ↑
わたあめ／2012/01/15 - 08:39 ×
おっはぁ～
今日は日曜日
世間ではお休みぃ
でも
そんなの
カンケーなぃ！
ひたすら自分を
いじめ抜いている日々・・・
最近
苦痛が
心地良く
なってきたんやねっ
うんうん
デモッテ
やったねっ！
シメタモンです
至福の時間を
思い浮かべながらの
トレーニング
習慣化しちゃってくださぃ
そぅ
毎朝
顔を洗う
歯を磨く
お風呂に入る
みたいな・・・
いつも普通に
やってる事みたいに
１ヵ月後の自分
２ヵ月後の自分
３ヶ月後の自分
習慣化されてます
きっと
多分
絶対
あっ
トレーニングの後には
君にとって
どんなことが待っとるんヤロッ
目的
目標
それって
必要ですよねっ
そぅそぅ
ジュウヨウ
ジュウヨウ
今日も
トレーニング
ケッパァ～です
はぃ
ホナァ
マタァ
みぃみぃ／2012/01/15 - 09:39 ×
ハロハロ～。
トレーニング頑張っているんですね～
最近。。。自分に甘いので（笑）祐基君のブログ見て頑張らなければって思いました。
頑張って下さいね～。
那智／2012/01/15 - 11:22 ×
祐基君こんばんわ(^-^)/
筋肉痛を堪えてこそ、筋肉がついてくると、
ボクシングジムに通ってた人から聞きました!
本当!?
よくわかりませんが、ごめんなさいm(__)m
写真付きのブログ更新嬉しいです( 〃▽〃)
祐基君は自分に厳しい方ですか？
私は誘惑に負けてばかり…
家族にはいつもお尻を叩かれて、気合いが足りないと言われていますf(^_^;
応援してます＼(^-^)／
ひー／2012/01/15 - 12:19 ×
ハロハロ～
お疲れ様です。
肉体改造中？
私は、自分に甘いのでストレッチが限界です。
頑張って理想の自分を作り上げてくださいね。
みっこ／2012/01/15 - 12:37 ×
ハロハロ～
トレーニング続けてるんですね♪頑張ってるね♪
出来上がった腹筋見せてくださいね(^_-)
私は今日、注文してたレッグマジックが届きました♪
無理しない程度に頑張ります♪♪♪祐基君もやり過ぎて筋肉痛めないよいに♪
続くようにやらなきゃ、、(^o^;)脱三日坊主(^o^;)
イトウ／2012/01/15 - 17:15 ×
今日「クルマのふたり」観ました。
かっこよかった～！
トレーニングがんばってくださいね＾＾
ao／2012/01/15 - 17:35 ×
トレーニングし過ぎで
それ以上痩せないように注意です！
ちゃんと、食事も考えて、
良質な筋肉つけて下さい！
男性的な色気のある
素敵な俳優さんになってね～♪
聡子☆／2012/01/15 - 20:15 ×
祐基くん。
こんばんは(^^)
今日も一日が終わろうとしていますねf^_^;)
今日も、
祐基くんは、トレーニングで
一生懸命と頑張っていらっしゃったのかなぁ～
色んな役柄に挑戦して、
また、初めての挑戦とかも行かれるのかな～
ずっと応援していますので、
頑張って下さいね(^^)
明日も一日が、ハッピーになりますように。
ファイト(#^.^#)祐基くん。f^_^;)
( ^_^)/~~~
ゆみ.+／2012/01/15 - 22:20 ×
きやーいけめん!
頑張ってください★
うちも運動しよ!
頑張って痩せます(>_<)
加賀美／2012/01/16 - 00:04 ×
トレーニング頑張って下さい
うるし／2012/01/16 - 08:42 ×
祐基くんおはようです（●＾o＾●）
私もトレーニングでだいぶ体重落とせたけど、祐基くん見るともっと頑張らなきゃって思います☆
まー／2012/01/16 - 14:01 ×
最近忙しそうですね(-_-;)
更新なかなか出来ないようですが
無理しないでください
でも更新まってますね
あいタロス／2012/01/17 - 01:39 ×
ハロハロ～♪♪
私も自分をいじめないとです(ToT)/
いつも更新を楽しみにしている
あいタロスでしたっ!(^^)!
奈々／2012/01/18 - 08:51 ×
決めたこと、ブレないで進んで行かれる姿を応援しています。頑張ってください。
ありさ／2012/01/18 - 22:53 ×
初めましてこんばんゎ☆
私もジムに通って鍛えてます！祐基さんに負けなように頑張りますね♪
＊あすか＊／2012/01/18 - 23:18 ×
ハロハロ～
頑張れ佐藤さん！！
ファイトッ！！
でも、たまには肩の力抜いて休むことも大切やから、無理しすぎないようにね。
私も佐藤さん見習って頑張らなくちゃ！！
CHACHA／2012/01/19 - 17:43 ×
ハロハロ～
祐基さま、こんばんは。
コメント遅くなってしまい、ごめんなさいm(_ _)m
いつも前向きな祐基さまには、見習いたい事ばかりです。
きっと、プロ意識が高いのですね。
これからも、祐基さまの影響を沢山受けて、
私も自分を高めて行ける様に、頑張りたいです。
でも、息抜きも忘れないでね。
自分を解放してあげるのも、大切ですよん(^-^)v
ますます男磨いて、もっともっと夢中にさせてね～(*'-^)-☆
♡ノン♡／2012/01/20 - 07:21 ×
顔こわしゅー！！ワラ
でもカッコいいゆーちゃんが見れた♪朝からテンション上げて頑張って来ます(癶ε癶о)
ノンも去年からジム通ってます！！お互い身体作り頑張ろうね♬
ao／2012/01/20 - 20:10 ×
Twitterを見て・・・
こたつって、基本動けなくなるし、
思考停止しちゃうでしょ。
お気を付けあれ！
ちなみに私は北国でもないので、
こたつは断固買わない派ですが・・
ひかり／2012/01/20 - 23:29 ×
東京、横浜
初雪観測されましたね
寒い一日でした
雪のなかトレーニング
いったのでしょうか
ファイト！！
まゆろぼ／2012/01/22 - 11:55 ×
私は最近筋トレサボってるから、ゆうきくん見習って頑張ろ!!なんかやる気出てきた♪ありがとね！
獅七／2012/01/26 - 15:46 ×
ハロハロ～です！
ε=ヾ(;゜ロ゜)ノ
筋トレしてるんですね。忙しいのに頑張ってるんですね～！
(^з^)-☆Chu!!
マスマスかっこよくなってしまうっ！
頑張ってください！
りなこ／2012/01/28 - 17:45 ×
ハロハロ～
寒い中トレーニング
お疲れ様です(^O^)
私は怠ってしまって
いるためお肉ちゃん
たちが…(笑)
これからも頑張って
ください///
応援してますっ(はぁと
リアル／2012/01/28 - 21:18 ×
ゆうきクン☆
お元気ですか？
聡子☆／2012/01/31 - 19:14 ×
祐基くん、
こんばんは(#^.^#)
今日で、1月も終わりですね(>_<)
明日から2月ですよー(^O^)／
舞台もあれば、祐基くんのバースデーがやって来て、バレンタインもあったり(*^^*)
舞台頑張って下さいね(*^^*)
地元で成功を祈ってます。
寒いので、風邪やインフルには気をつけて下さいね(^^)
今日も一日お疲れ様でした。
祐基くん落ち着いて、お疲れてないときで、大丈夫ですので、ブログ更新楽しみにして待ってますね(^^)
明日も一日が、ハッピーになりますように。
愛しい祐基くん…おやすみなさい☆
明日は仕事頑張りますね(*^^*)( ^_^)/~~~
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