2012/07/26
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さっちん／2012/07/26 - 20:51 ×
最近、ブログを見始めました。
初コメントです＾＾
お料理得意なのですか？
すごいおいしそうでヘルシーですね＾＾
感心します。
いく／2012/07/26 - 20:51 ×
すごーい(^^)おいしそうです♡
奥の爪きりが気になっちゃいました(^^)笑
ちへい／2012/07/26 - 20:52 ×
ハロハロ～
こんばんは
さっぱりメニューですね
私は作ったことない物ばかりです
料理でストレス解消出来てますか？
毎日暑いですが、お体に気を付けて下さい
ゅ／2012/07/26 - 20:53 ×
ハロハロ～♪
ゆうき君！！びっくりしたよ(ﾟoﾟ)すごい料理上手だね↑↑↑
私も食べたいー笑)
keiko／2012/07/26 - 20:58 ×
お疲れ様です(*´∇｀)♪
おいしそうですね！
夏は野菜がおいしい季節なので、生野菜で健康的に過ごしてくださいね。
おからもヘルシーでいいですね☆
私もナスとトマトで夏パスタです～♪
みぃ／2012/07/26 - 20:59 ×
お晩です
ﾎﾝﾃﾞﾓｯﾃ
おひさしぶりっす
それにしても
びっくりしたなぁ
もぅ的な
自炊menu
ｽｺﾞｲｯｽﾈｪ
ｵﾓﾜｽﾞ
ｷﾞｬｯﾌﾟに
ﾄﾞｷｯ
っと
ｼﾃｼﾏｲﾏｼﾀｶﾞｧ
これがまたぁ
ﾍﾙｼｰときたぁ
ﾓﾝﾀﾞｶﾗ
更に
ｲｨﾈｪ～
ｳﾝｳﾝ
ｿﾝﾅｺﾝﾅﾃﾞ
毎日
ｱｯﾁｨｶﾗ
熱中症
気ぃﾂｹﾃﾔｧ～
ｽｲﾌﾞﾝ
ｽｲﾌﾞﾝ
衣津／2012/07/26 - 21:02 ×
ハロハロ～♪
わぁ～美味しそう!!
食べた～いっ(*^^*)
腕上げましたね(^_-)♪
ちなみに我が家は昨夜ゴーヤチャンプル、今夜ピーマンの肉詰めでした(^-^)v
お仕事お疲れ様でしたm(__)m
忙しい中、更新ありがとう＼(^^)／
神戸っ子／2012/07/26 - 21:03 ×
すごい！すごすぎる！
うちにも作りに来てほしい…。
お茶くらい入れますから(笑)
できる男は、何やってもすごい！
…食べたい、その料理
♪はるる♪／2012/07/26 - 21:04 ×
すごーい!!!
腕、お上げになりましね～(^_-)-☆
美味しそうだし、ヘルシーだし(´∀｀*)
小料理屋さんみたい!
お稽古大変なのにエライ！！
お嫁さんに欲しい～なんちゃって＾＾
那子／2012/07/26 - 21:10 ×
祐基くん、こんばんは☆ミ
そしてハロハロ～
お料理とってもお上手なんですね(*^^*)
初めて拝見しましたv
野菜沢山で夏バテにも効きそう！
細々した物を一人前だけ作るのって案外
難しくないですか？
器用にこなしてらっしゃってホレボレ♪( ´▽｀)
また傑作が出来たらおしえてください(^-^)/v
櫻花／2012/07/26 - 21:12 ×
ハロハロ～！
すごーい、ヘルシーですね。
また減量とかしてるのでしょうか？
この暑さでもがっつり食べてる私です。
焼きさばときのこの梅干煮作ってみたいので、レシピお願いします(*^^*)
ＣＨＡＣＨＡ／2012/07/26 - 21:15 ×
ハロハロ～
祐基さま、こんばんは(^^)
いつの間に、祐基さまは板さんになられたのか。
ビックリしました。
是非ご招待頂きたいです～
料理してると、気分転換にもなりますし
健康を考えるなら
自炊に限りますよね。
お稽古、キツいと思いますが、楽しめてますか？
腕とか、大丈夫ですか？
包丁握られてますから、大丈夫ですね(^-^)
明日もお稽古とお料理、頑張って下さい。
更新ありがとうございます。
コズ／2012/07/26 - 21:21 ×
ハロハロ～
すごく上手ですね～
作り方とか教えてもらいたいかも～o(^-^)o
みためもすごくいいです！
夏はどうしても食欲が落ちるのでこってりよりもさっぱりヘルシーな和食が食べたくなりますよね！！
レビ／2012/07/26 - 21:31 ×
めちゃ料理が上手くなっててビックリしました！
メニューはクックパッドを参考にされているんですか？
小松菜のからし醤油和えですが、私はそれに軽く湯通しした鶏のササミを冷水で締め、水分を取った後そぎ切りしたものも一緒に和えてます。
簡単で栄養バランスが良くて美味しいので一度試してみてください。
夏海／2012/07/26 - 21:42 ×
以前ドラマで見かけてから、ずっと気になっていたみたいで、初めてお邪魔しました。
かっこいい(///)。。。
また遊びにきます。
けろ／2012/07/26 - 21:43 ×
最近作ってるのかなーと思ってた頃なんですよー。
腕上げてますね！すごい！美味しそう！
稽古頑張ってください(^-^)/
ゆか／2012/07/26 - 21:43 ×
よかったブログないとアタシの楽しみがっ…
すごいですねぇ～作り方教えてほしい位です！尊敬ですっ！ｱﾀｼそんなに作れない…(笑)
ｱﾀｼも一緒に作りたぁーい食べたぁーい♪楽しそうっ。
なんか赤米とか玄米もけっこう美味しいですよ～！
暑いし体力消耗な毎日なのでしっかりたべて育ってくださいねっ↑
ゆか／2012/07/26 - 21:45 ×
間違えたっ
黒米だった！
稽古がんばってくださいねっ。応援してますねっ
mife／2012/07/26 - 21:47 ×
すご～い(^o^)私は最近の暑さで、逆に料理への情熱冷めてるというのに…(--;)
少し前まで、旦那が勝手にヘルシーブームだったので、野菜中心で頑張ってたのですが★
今度、祐基くん自慢の逸品のレシピをここにアップしてね♪
ハルリーナ／2012/07/26 - 21:50 ×
祐基くんハロハロ～
めちゃめちゃスゴイですねー☆
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
レパートリーが広がってる！！
＼(^o^)／
とても美味しそうでビックリしちゃった☆
私は、小松菜は煮物や炒め物にすることが多かったのですが、今度は私も和え物にも挑戦してみよう！
明日はおからですって！？
おからなんて、作ったことないので尊敬します！
今日の祐基くんのお料理ブログちょっと感動したー☆
時々また見せてね！(*^o^*)
うるし／2012/07/26 - 21:54 ×
こんばんは☆
なんてヘルシーな…祐基くん、以前野菜は玉ねぎくらいしか買わないっておっしゃってたので、ちょっと心配してました…(^-^;
野菜多めで栄養バランスバッチリですね！祐基くんの作った料理、カレーとか、ガッツリ系が多かったですが、今日のメニューもいいです！！(≧▽≦)
しっかり食べて夏バテしないように☆自炊男子頑張れ！
Mai／2012/07/26 - 22:02 ×
初コメです。
料理上手ですね(ﾟoﾟ
凄く美味しそうです...。
私は最近自炊サボり気味だったんで
見習わなきゃな～と思いました（；￣ェ￣）
きく／2012/07/26 - 22:03 ×
きくもこのごろ自炊はまってます(^O^)
タニタのやつみながらつくってます♪♪（笑）
雑穀米とかすごか～!(^^)!
祐基くん見習って自炊がんばります（*^_^*）
まり／2012/07/26 - 22:24 ×
祐基くん こんばんわ☆
ご飯めっちゃおいしそ～うo(^-^)oなすとみょうが、食べたい！
忙しいのに自炊すごいですね～。私は全然できてません…(>_<)
舞台観に行きます！楽しみです(^▽^)
毎日暑いけど無理せずお仕事がんばってください☆
aya／2012/07/26 - 22:34 ×
祐基クン、ハロハロ～♪
うわ～！美味しそう！
料理をしてる祐基クンも、カッコいいんだろうな～(*^-^*)
俳優業は、身体が資本？！だね～。
自炊で食をコントロールしながら、暑いなかの稽古を乗り切ってね！
更新ありがと♪ aya
ao／2012/07/26 - 22:40 ×
すごいね！お店みたい！
とは言いながら・・・足りるのかな？
殺陣とか稽古大変そうなのに・・。
若いんだし動いてんだし
がっつり食って下さい。
痩せるとシワ増えるし、豊齢線出るし
クマできるし、ふけてみえるよ。
「いい日僕なり」ん時みたいに
がっちり男らしい佐藤君でいて下さい。
では、お稽古がんばって下さい♪
yuka／2012/07/26 - 22:44 ×
はろはろ～
クオリティが高いっ!!
梅干しさっぱりで夏にいいですね＾＾
では！
テスト勉強頑張ってきます＿＿；
ひー／2012/07/26 - 23:42 ×
ハロハロ～
お疲れ様です。
すご～い！
腕上げましたね。
今年は夏バテ知らずで乗り切れそうですね。
ますます魅力的になったパリスを楽しみにしてます！
ビッケ／2012/07/26 - 23:46 ×
ハロハロ～☆
すごーい!!
めちゃめちゃ美味しそう（*^^*）
私にも作って欲し～い♪
めっきり暑さにやられてしまって、バテバテで…(>_<)
器もステキですね☆
おから料理も見せてくださいね♪
みぃみぃ／2012/07/27 - 00:00 ×
ハロハロ～！
自炊すごいですね☆
おいしそう～～～。
体にいいものだし～！すごい～教えてほしいです。
おから料理も見せてください～
楽しみにしています☆
毎日暑いですが、夏ばてに気をつけて、
お稽古頑張って下さいね。
リカ aka Lin／2012/07/27 - 00:04 ×
ハロハロ～
すごい！
美味しそう、そして身体に良さそう～
器用だね、ゆうきくん。
ご飯作れる男の人、ポイント高い!!!
那智／2012/07/27 - 00:17 ×
祐基君こんばんは(^-^)/
最近自炊生活しているのかなぁ？って思っていました(^-^)
お店のお料理みたい(*^^*)
祐基君の手料理食べたいと思っているのは
私だけではないでしょうきっと!!
お仕事とプライベートのメリハリは大切ですね(o^-')b !
私はきちんとバランスが取れず体調を崩してしまいましたがf(^_^;
私も祐基君に負けないようにお料理楽しもう♪
ブログ更新ありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪
とってもとっても嬉しいです( 〃▽〃)
お仕事ガンバですo(｀^´*)
makiyo／2012/07/27 - 08:17 ×
あまりにビックリで思わず久々にコメントします。凄い！レベル高過ぎ！しかも一番難しい和食だし！茗荷とか使えるなんて…しかも食器のチョイスも玄人っぽいし！佐藤さんのセンスですか？見た目とのギャップがありすぎて(男子は厨房に入らず、的なイメージ)驚愕です。その外見であんな手料理も作れるなんて最強ですね！更に惚れました。また料理写真、楽しみにしてますo(^-^)o
みきしむ／2012/07/27 - 08:30 ×
ハロハロ～
すごーい!!
見た目も美味しそう!!
ちゃんと副菜も作ってるなんてさすが!!
加えてヘルシーだし、身体も喜びますね。
私も祐基くんの手料理食べたい...
自炊、無理しない程度に頑張ってくださいね。
毎日暑いのでバテないよう気をつけてね。
さきち／2012/07/27 - 08:55 ×
自炊、尊敬です！♥
お料理男子に負けないように私も頑張らなくては(*´∀｀)
実家暮らしですが、休みの日はさきち担当ですー(笑)
和食っていうのがスゴイ(*^_^*)
働いてるのがイタリアンのレストランなんで、休みの日は和食食べたいんですけど、煮物とかワンパターンになっちゃうんですよね(ﾉД`)
祐基くんのを参考にさせてもらいます！♥
美砂／2012/07/27 - 09:03 ×
ハロハロ～♪毎日暑い中お稽古ご苦労様です(^O^)そんな忙しい中自炊とはさすがですね～でもハードだからこそ栄養バランスをなのかな。その気持ちわかります。私もちょっとバテ気味なので笑しっかり食べてお稽古頑張って下さいね～名古屋いきま～す＼(^ー^)／忙しい中の更新ありがとうございま～すo(^-^)o
ひぽりん／2012/07/27 - 09:45 ×
久しぶりのコメントなんですが、・・・す、すごい！！！
おいしそう！！
それに盛り付けのセンスも抜群です。
高級な日本料理店みたい。
器もステキ。
これからも美味しそうな料理が出来たらブログに載せてくださいね。
coco／2012/07/27 - 11:06 ×
美味しそうですね！毎日暑いですが ﾍﾙｼｰな料理で乗り切れそうですね
☆
あどれなりん／2012/07/27 - 12:21 ×
さっっっ佐藤さんすごい！
料理もすごいですしメニューも感動です！
丁寧な感じがしてとても素敵です！
暑いですね。お体きをつけてくださいね。
舞台名古屋でお待ちしていま～す。
ヤンキー／2012/07/28 - 02:42 ×
ハロハロー
お久し振りです！
え、これ全部自炊ですか？！
すごすぎる!!
私より女子力ありますわ(笑)(^^)/
なんか、かっよくて、演技できて、
スポーツできて料理できて
やっぱり欠点がない完璧な
男性ですね♪
祐基くんの欠点はなに？？？
もぉずるいよぉ、、
これからも応援し続けますー
頑張って下さい★
ｱｷﾅ／2012/07/28 - 07:20 ×
ハロハロ～
なんか、主婦なのに負けた気がする…(つд｀)
うちも、もっとお料理頑張らなきゃだな!!
隣の晩ごはんみたいに、突撃取材に行って味見したいよ＼(^o^)／ｵｲｼｿ～
料理男子、最高☆
まなみ／2012/07/28 - 08:02 ×
自炊って結構めんどくさくないですか？
でも
梅干しのやつ食べてみたいかも(^-^)/
今度作り方教えてください(^o^)
稽古頑張ってね(^з^)-☆
ゆうこ／2012/07/28 - 09:02 ×
お料理まで完璧！！
祐基くんて、ほんとに尊敬します～。
舞台も楽しみにしてますね～。
毎日暑いですが、頑張ってください。
優美／2012/07/28 - 12:15 ×
ﾊﾛﾊﾛ～♪
美味しかったですか？
体力つけて
この夏乗り切って下さい｡
そして
稽古も暑さに負けず
がんばって下さいね。
でも
あまり無理せず（＾〇＾）
まゆか／2012/07/28 - 16:02 ×
祐基くんすごい！
めっちゃ憧れます(^^)☆
りの／2012/07/28 - 16:10 ×
ハロハロ～です
久々に祐基くんのお料理が拝見出来て嬉しいです！
私、祐基くんのお料理を見るのが好きなんですよ～
このメニューすごいじゃないです
か！
焼きさばの梅干し煮！
どうやって作るんでしょう！？
作った事ないわあ～
おからには手を出したのかしら？
食生活って大事ですもんね
ガッツリメニューは朝食べるのが最近の流行り！？みたいですね
夏バテしないように頑張ってください
natch／2012/07/28 - 16:16 ×
食べたーい！！
やっぱ和だよね。
みっこ／2012/07/28 - 16:23 ×
ハロハロ～
え？！ほんと？！
前までの自炊とは全然違うじゃないですか！！
誰からの影響でしょうか＾＾
おから料理も楽しみにしていまっす＾＾
焼きさばときのこの梅干し煮はレシピお願いします＾＾
毎日暑いので、体の事考えてお料理して食べてる祐基君偉いな＾＾
毎日お料理するのが嫌になってるので、見習います＾＾；
更新ありがとう♪お稽古がんば！
ちい／2012/07/29 - 00:42 ×
いつも応援してます(･∀･)
イケメンさんで料理できるって
かなりヤバいですね( ´艸｀)
しかもかなりちゃんとした料理(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今度レシピ載せてください(*´艸`*)
ぱたりろ／2012/07/29 - 23:57 ×
すごいですね～
習いたいくらいです＼(^ー^)／
聡子☆／2012/08/08 - 05:04 ×
ハロハロ～
祐基くん、おはよう♪( ´▽｀)
祐基くん、
ちゃんと栄養なレシピ食べているぅ～
男性の腕前って素敵ですね～(^^)
きっと祐基くんが愛する女性の方が現れたら幸せもんでしょうねぇ～(^^)
美味しいそうで…食べたくなってしまいましたぁ～お稽古尽くしでお疲れの中…
しっかりと料理まで、祐基くんホント素敵ですね～もう最高だよん(^^)
今日は、どんな料理を作るんでしょうか？
今日も一日ファイト(*^o^)ﾉ⌒☆+ﾟ･
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