2012/08/03
ごはん。
90日以上前に書かれたブログはエヴァーグリーンモバイルの会員のみ閲覧可能です。
今すぐエヴァーグリーンエンタテイメントオフィシャルモバイルサイト
エヴァーグリーンモバイルへアクセス！！
エヴァーグリーンモバイルではオリジナルの着ボイス・ムービー、待受画像、プレゼントなど様々なコンテンツが用意されています！
⇒エヴァーグリーンモバイルとは
[ 直接URLを入力する ]
http://mobile.evergreen-e.com/
フィーチャーフォン
【DoCoMo】
メニューリスト → 芸能/タレント/お笑い → タレント/芸能 → エヴァーグリーンモバイル
【au】
au oneトップ → メニューリスト → 音楽・映画・芸能情報 → 芸能プロダクション → エヴァーグリーンモバイル
【softbank】
メニューリスト → 芸能・映画・音楽 → タレント・アーティスト → エヴァーグリーンモバイル
スマートフォン
【DoCoMo】
メニューリスト → 芸能/タレント/お笑い → タレント/芸能 → エヴァーグリーンモバイル
【au】
au oneトップ → メニューリスト → 音楽・映画・芸能情報 → 芸能プロダクション → エヴァーグリーンモバイル
【softbank】
メニューリスト → 芸能・映画・音楽 → プロダクション・総合 → エヴァーグリーンモバイル
またウィルコムなどDoCoMo、au、softbank以外の携帯端末にも対応しておりません。
非対応端末をご利用のお客様にはご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。
せつ／2012/08/03 - 22:49 ×
作りだめとか一人暮らしですねえ。
徐々に献立ブログになってきてますね。
楽しいですなあ。
ちへい／2012/08/03 - 22:49 ×
ハロハロ～
こんばんは
美味しそうですね
しっかり食べてお稽古頑張って下さいね
yuu／2012/08/03 - 22:52 ×
お疲れ様です！
美味しそうヽ(´ー｀)ノ
毎日暑いですね(´；ω；｀)
お仕事がんばって下さい♪
衣津／2012/08/03 - 22:54 ×
ハロハロ～♪
お稽古お疲れ様ですm(__)m
美味しそうな夕食!!
ちょっと時間が遅いのが難点ですよね(^_-)
塩麹…まだ使った事ないんですよねf(^_^;
チャレンジしてみようっと(^^)
そぼろは重宝しますよね(^-^)v
我が家でも定番です♪
忙しい中、更新ありがとう＼(^^)／
那子／2012/08/03 - 22:57 ×
祐基くん、こんばんは＆ハロハロ～♪
お稽古お疲れ様です！
今日塩谷さんのツイートで叫んでいるお姿を拝見しました(笑)
現場の雰囲気も打ち解けましたか？(^-^)
肉味噌、ご飯に乗せて食べたら美味しそうv
マメで感心します
しっかり動いたあとの食事がこれだけで
足りるのでしょうかと心配です(;^_^A
ハルリーナ／2012/08/03 - 22:57 ×
祐基くんハロハロ～
スゴイねー！
美味しそうです！！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
塩麹…まだ扱ったことないです。
( ；´Д｀)
さすがですね！！
祐基くんがお肉も食べてて安心しました☆
(^O^)／
作り置きのものまであるなんて！！
尊敬の域です☆
お稽古、何か見えてきたんですね！
明日からまたどうなって行くのか楽しみですね！
応援してるので頑張ってくださーい☆
＼(^o^)／
明日に備えて今日はゆっくり休んでくださいね♪
ゆっこ／2012/08/03 - 22:59 ×
ちゃんとバランス考えていて偉いですね。
私も見習わないと…^^;;;
お献立参考にさせていただきます！
お仕事がんばってくださいね。
コズ／2012/08/03 - 22:59 ×
ハロハロ～
お稽古お疲れ様です♪またまためちゃくちゃおいしそうですね～！
最近ヘルシーなご飯好きなので、祐基君が作ったご飯食べたいです(*^^*)
ゅ／2012/08/03 - 23:10 ×
もうすぐ舞台始まるねっっ(｡･_･｡)
京都から遠征して見に行くのでとても楽しみです！！
稽古も身体に気をつけてガンバです★
ゆうき君のブログが徐々に主婦ブログに変わりつつぁる今日このごろ(笑)
更新ぁりがとうです(≧∀≦)
keiko／2012/08/03 - 23:21 ×
おいしそうですね(*´∀｀*)♪
すごいすごーい☆
私は今日夏野菜の味噌炒めでしたぁ。
毎日暑いけど夏バテしないようにちゃんと栄養考えないとですね♪
でわ、お稽古ふぁいとです～( ´ ▽ ` )ﾉ
えむ。／2012/08/03 - 23:23 ×
ハロハロ～
美味しそうでござるね。
塩麹は簡単に色々と使えるので忙しい人にはいいですよね。
組長のお料理食べてみたい。キーマカレーと交換して下さい(*￣∇￣*)
うるし／2012/08/03 - 23:28 ×
祐基くんこんばんはー♪すっかり主婦の様になってて可愛い…(*´∀｀*)
豚肉の塩麹焼きは偶然にも昨日の我が家の夕食でした！！一緒～☆
まろやかな味になって美味しいですよね！(*´ω｀*)
テレビや共演者さんのブログ等でお稽古風景を少しずつ拝見してます♪
もうすぐ成果を発揮される時が来るのかと思うと今からドキドキです！！(☆∀☆)
スタミナつけて頑張って下さい(^^)v
せきちゃん／2012/08/03 - 23:41 ×
祐基クン、お疲れ様です。
ごはん美味しそうですね(^O^)
疲れているのに自炊なんて素晴らしい
尊敬です。
明日も頑張っていきましょう(^_^)/
aya／2012/08/03 - 23:42 ×
祐基クン、ハロハロ～♪
これまた美味しそうな匂いが漂ってきそうな献立だね！
素敵です♪
肉味噌はいいよね～！
何にでも使うから、ストックしてても、すぐになくなります。
うん！がんばってるんだね～、稽古。
実は密かにエールをおくってます(*^-^*)。
いい状態で本番を迎えられますように！
更新ありがと♪ aya
レビ／2012/08/03 - 23:59 ×
豚肉、塩麹に漬けて仕込んでたりするんでしょうか？
本当にお料理上達されてますね～。
ここに具だくさんの味噌汁があればパーフェクトですね！
なんやかんやで2週間後に初日なんですね。
めちゃ楽しみです。
かなかな／2012/08/04 - 00:21 ×
お疲れ様です！
白と黒みてるなう！✨
にな／2012/08/04 - 00:41 ×
熱中症にならないように
気を付けてください！
みきしむ／2012/08/04 - 00:46 ×
ハロハロ～
美味しそう～!!
すごいですw(°O°)w
塩麹使ってますね～。
私も塩麹さまさまです～。
肉に魚介類に野菜にと色々お世話になってまーす(^^)
肉味噌も色々使えますね(^_-)
肉味噌とゴマドレッシングで簡単汁なし担々麺もいいですよ～
夏バテしないように気をつけてくださいね。
そしてお稽古頑張ってくださいねp(^^)q
♪はるる♪／2012/08/04 - 01:11 ×
ハロハロ～
ハードなお稽古で遅く帰っても、ちゃんと自炊してるなんて、尊敬しちゃう(^_-)-☆
ヘルシーな食生活で、夏バテ知らず?
毎日暑くて私はちょっとバテ気味なんですが、元気もらいました☆
塩麹、気になってるの^^おすすめ?
今度使ってみるっ♪
お稽古ギアチェンジ?さらに本格的になるのかな?楽しみで仕方ありませーん(≧∇≦)
頑張ってね(^^)／
みぃ／2012/08/04 - 01:45 ×
毎日
ｱｯﾁｨ中
ｵﾂﾄﾒ
おつかれさまですぅ
それにしとも
今夜も
お見事ﾃﾞｽﾅｧ
ﾊｨｯ
感心ｼﾁｬｲﾏｽ
ｳﾝｳﾝ
料理がﾃﾞｷﾙ男子は
ぜったぃ
女子に
ﾋｯﾊﾟﾘﾀﾞｺ
ﾃﾞｽﾖｫ
ｳﾝｳﾝ
ｾﾞｯﾀｨ
ｾﾞｯﾀｨ
そんなこんなで
体調
栄養
精神
ﾊﾞｯﾁｼﾔﾈｯ
さっすがぁ
佐藤祐基
ﾝｯ
字
ｱｯﾄﾙｶﾅｧ
間違っとったら
ｺﾞﾒﾝﾁｬ
ﾜﾗｯﾃ
ﾕﾙｼﾃ
ﾁｬﾝﾁｬﾝ
ﾊｨｯ
ｵｯﾄ
ﾏｻｶｧ
ﾏｻｶﾉ
ｹﾞｰﾑに
夢中にﾅｯﾄﾘﾏｾﾝﾖﾈｪ
ｱﾊｯ
ﾎﾅｧ
ﾏﾀｧ
自分らしく
ｹｯﾊﾟｧ～
ﾃﾞﾓﾈｯ
時には
今の自分の枠を
power upさせて
新しい自分もﾐｯｹﾃﾈ
ｼﾀｯｹ
ﾏﾀｧ
CHACHA／2012/08/04 - 06:04 ×
ハロハロ～
祐基さま、おはようございます(^ー^)
完璧に出遅れちゃいました。笑
お稽古ハードなのに、偉いですね。
祐基さまの、お仕事に取り組む姿勢がみれるようで、嬉しいです。
塩麹、まだ使った事なくて。。
祐基さまに、色々レシピなど教えて頂きたいです。
今日も猛暑日になりそうです。
水分補給マメになさって下さいね。
優しくて男らしい祐基さまが大好きです～(*''*)
ao／2012/08/04 - 07:17 ×
塩麹・・・おいしいよね！
仕事で帰宅が遅いと、どうしても
チャチャっと炒め物になる私・・・
完全に佐藤君に脱帽です。
料理ブログも大好きですが、
稽古場の様子もちょっと伝えていただけると
ありがたい。(^^)
では、今日もしっかり食べて
いい汗かいて下さい！
那智／2012/08/04 - 07:38 ×
祐基君おはようございます(^-^)/
毎日暑いですが、体調はバッチリですか？
自炊してますねぇ♪
塩こうじも良いですが、醤油こうじも使い勝手が良いので作って見てください(*^^*)
お醤油替わりに使えるので便利ですよ(o^-')b !
私はずっと前から作って使ってます♪
ちなみに、作り方…
こうじ200g
醤油200cc
を用意します。
もしこうじが400だったら醤油も400で…
こうじをほぐしてﾓﾐﾓﾐ。
湿ってきたら、醤油を加えﾓﾐﾓﾐ
密閉容器に入れて暗い場所に常温で保管
最初から冷蔵庫に入れちゃうと発酵しないので注意です(*_*)
毎日一度はﾏｾﾞﾏｾﾞしてください。
こうじがお粥のようになったらOK (^-^)v
今の時期は一週間位でお粥のように…
後は冷蔵庫で保管!
すみませんいらぬお世話だったかなm(__)m
ブログ更新ありがとうございます(^-^)/
今日も元気いっぱいでお仕事行けますo(^o^)o
みぃみぃ／2012/08/04 - 08:48 ×
ハロハロ～！
献立すごい！！！おいしそうです☆
毎日お稽古、大変な中・・・作るなんて～
さすがです。
しっかり食べて、夏バテしないように、
舞台頑張って下さい♪
楽しみにしています～。
ひぽりん／2012/08/04 - 13:27 ×
またまたすごく美味しそうですね。
ピーマンの塩昆布和えですか。
ピーマンって料理のレパートリーがなかったので今度是非チャレンジしたいです。
おいしい手料理いっぱい食べて稽古がんばってくださいね。
リアル／2012/08/04 - 14:22 ×
すごーい
アタシなんて毎日どうやって手抜きするか頭遣ってますよ、三児の母さんです。。。はい。。。ダメ母さんです。。。。
塩麹。アタシもメチャクチャ使います。
おまけに手作り塩麹です。
空のフライパンにキノコどっさり入れてお酒を振り、ギュッ～～～って蓋してキノコに火を通して
冷めたらキノコの半量の塩麹に漬け
キノコ塩麹完成。
なんにかけても
美味しく頂けます。
お試しあれ。
らびゅ～～～～～～～～～☆
kumakuma☆／2012/08/04 - 18:40 ×
ハロハロ～☆
美味しそう！こんな時間なんで、写真だけでお腹空いてきました(笑)
塩分を体が求めるくらい稽古がんばってるんですね。
最近蒸し暑いし、夏バテには気をつけて下さい(>_<)
舞台楽しみにしてます♪
ゆか／2012/08/04 - 19:05 ×
アタシもがんばっとります。疲れてるのにこんなに作れるなんて～最高に素敵ですねっ↑一緒に食べたいです♪最近まともにご飯を食べてないので見てるだけで癒されます。ゆっくりこのご飯を食べたいです☆
毎日暑いので気をつけてくださいねっ
ぴーたん／2012/08/04 - 22:11 ×
ハロハロ～♪
稽古 お疲れさまです♪
お料理 流石ですねっっ☆
肉味噌～(^O^) 私も大好きです(o^-^o)
体調や身体造りを考えると、やっぱり自炊生活になっちゃいますね(^^;
祐基くんのお料理～食べて見たいです(でもキンチョウで味がわからなくなりそうです笑)
あいタロス／2012/08/04 - 23:01 ×
ハロハロー！
お仕事頑張って下さいね(^o^)
料理できる男性…
かっこいいです❤
流行りの塩麹もいいですね！
夏にぴったりですね！
佐藤祐基さん！応援してます(^o^)
美砂／2012/08/04 - 23:32 ×
ハロハロ～♪毎日暑い中お稽古ご苦労様です(^O^)そして美味しそうなお料理ですね(^w^)頑張って自炊してるのですね。祐基くんえらいなあ～料理作ると暑くなるから極力手抜きになっちゃうんですけど本当えらいなあ(*^o^*)体力つけて舞台のお稽古頑張って下さいね～名古屋見に行くね～ ではぐっない♪
MITEKO／2012/08/05 - 06:53 ×
ハロハロ～(^Д^)
お稽古お疲れさまです☆
久しぶりのコメです(;・∀・)
今朝方見た夢に、祐基くんが出て来たんだよ(^Д^)
何故か仲良くバレーボールしてました（笑）
祐基くんのお料理もすごいけど、皆さんのお料理情報も為になります('-')
毎日暑いけど、体調に気をつけてガンバってねぇ(´∀｀∩
Mai／2012/08/05 - 09:44 ×
はろはろ～
相変わらず美味しそうな料理ですね(^^)
最近暑いんで熱中症に気をつけて
稽古頑張って下さい‼♪(´ε｀ )
ひー／2012/08/05 - 13:41 ×
ハロハロ～
お疲れ様です。
今日も、溶けちゃいそうな暑さですね。
そんな中、近くの校庭では盆踊りの準備をしていました。
涼しくなったら見に行ってみようかな。
ギアチェンジしたお稽古で、また何か発見ん出来るといいですね。
パリス、楽しみです。
mife／2012/08/05 - 19:44 ×
ハロハロ～♪
美味しそう(^o^)/しっかり食べてますね☆
暑くて疲れて、口内炎できちゃいました↓ビール飲みすぎかな～。
稽古頑張ってね♪
まなみ／2012/08/06 - 18:52 ×
まなも食べたい(^-^)/
料理できるし
イケメンだし
もー
大好き(^з^)-chu
まつゆきそう／2012/08/07 - 06:14 ×
佐藤悠基さんもオリンピックで頑張っておられましたよ！
聡子☆／2012/08/08 - 05:20 ×
ハロハロ～祐基くん(^^)
うわぁ～ボリュウムいっぱいな
料理(^^)凄いな～感心しちゃいます。
見習わないと行けないな～って
私は思ったぐらい。
祐基くん、凄いですし、最高ですね～
お疲れて、バタンとしちゃわないか、
身体が持つか、私はそっちが心配していたんです(>_<)帰宅して、料理作れるのか…
何故かそちらをね～でも、
祐基くんは、大丈夫かなぁ～と決めつけは良くないけれど…料理凄い、レシピまた、載せて下さいねっ(^^)しっかりと、三食とって、この暑い夏バテにならないように、しっかりね(^^)
あぁ～食べたくなってしまったぐらい。
最高ですね。味噌汁もたくさん(^^)
一日頑張ってね(*^^*)
(^^)／~~~
このブログにコメントを書く