2013/02/17
8。
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うるし／2013/02/17 - 23:42 ×
ギャーーキツそうな顔！！(； ･`д･´)
体が変わったの実感できるなんてファスティングの効果大！ですねー☆
またやるつもりなんて凄すぎですぅ…
継続は力なり(*≧∀≦)ﾉ
shiori／2013/02/17 - 23:42 ×
はろはろ♪
８cm！！成果が出ると嬉しいですね(*´ｰ｀)ゞ
わたしも今日ジムでズンバしてきました♪
足と腹筋にかなりきてます。笑
夜遅くに更新ありがとうございます<33
ゆっくり休んでください♪（ｖ＾＿＾）ｖ
リアル／2013/02/17 - 23:42 ×
くっそー
負けない！！！！！
とりあえず生( ´Д`)y━･~~
ちへい／2013/02/17 - 23:43 ×
ハロハロ～！
こんばんは。
ウエスト８センチってマイナス８センチですよね？
スゴすぎる(>_<)
キュッと引き締まったウエストなんだろうなぁ(^_^;)
見習わないと(T-T)
私も運動しないとなぁ(￣▽￣;)
aya／2013/02/17 - 23:46 ×
祐基クン、ハロハロ～♪
トレーニング、お疲れさまです！
8センチって、すご～い！！
頑張ったね！
ウエストの成果が一番わかりやすいかもね。
自分に厳しい祐基クン、素敵です(*^-^*)
…なかなか厳しそうな視線も感じるわけで…。
更新ありがと♪ aya
那智／2013/02/18 - 00:10 ×
祐基君こんばんは(^-^)/
わお!頑張っておりますねぇ(o^-')b !
鏡に伊藤トレーナーが写っておりますよ(^-^)
そしてウエストは、は、は、8㎝？!
羨ましい…
毎日のようにお腹のお肉を摘まんでは、
どうするよ(;´д｀)って言っております(>_<)
私もファスティング講座参加したい(T-T)
ブログ更新ありがとうございましたm(__)m
りおな☆／2013/02/18 - 00:49 ×
はろはろ～！
めっちゃきつそうですね…。
８センチですか！！
私も負けずに頑張りますよ☆
まずはくびれをゲットします！
ao／2013/02/18 - 07:05 ×
おはようございます。
すごい！8cm？？！！
締まるのはいいですけど痩せすぎないで下さい。
特に顔ね。
口角が下がっている顔の人は老けちゃうんだから～。
とりあえず、成果は今撮影中の作品でチェックできるのかな？
楽しみにしてます。
いんし／2013/02/18 - 07:41 ×
お疲れさまです！
すごいの一言につきる(・・*)
最強のMを極めて下さい(笑
ハルリーナ／2013/02/18 - 07:58 ×
祐基くんハロハロ～
8センチーーーーー！！！
そんなに減ったんですか？！
∑(ﾟДﾟ)
8センチも減るとは凄い効果ですね！！
私の時は全然だったのでビックリ！
私ももう一回頑張るーーーー☆
みきしむ／2013/02/18 - 08:20 ×
ハロハロ～
8cm!!
きゃ～すごい～!!
そんなに減ったのですか。
はぁ。。。。
そこまで成果がでるとやった甲斐が
ありますね。
うーん、見習わねば。
CHACHA／2013/02/18 - 08:48 ×
祐基さま、ハロハロです～
祐基さま、凄すぎます！！
8cmって、あり得ない～！！
出来るなら、祐基さまの爪の垢煎じて、飲みたいくらいです(笑)
本当に、見習いたい事だらけだわ。
今まで以上に
祐基さまを熱い眼差しで
見つめそうな私です(*^^*)
祐基さま、大好きです！！
聡子☆／2013/02/18 - 15:43 ×
ハロハロ～
祐基くん～いつもツイートやブログ更新ありがとうです(^^)
お仕事にも個人での行事でもお忙しいなか、
ツイートやブログまで、めちゃくちゃ凄すぎるぐらい有難いです(^^)
楽しみにしていますし、伊藤さんのブログの方では、心掛けてみようとかも…(^^)
いろいろと教えて頂いてありがとう(^^)
祐基くん～流石祐基くんですね～
男前で、かっこ良いですよー(^^)
素敵で、オーラも見えてしまうぐらいです。
半年後にも頑張って下さいませ～
祐基くん～ファイト(^｡^)
今日も一日お疲れ様でしたぁ～
( ^_^)/~~~
衣津／2013/02/18 - 15:48 ×
ハロハロ～♪
すっ凄い!!
マイナス８cmとは…
羨まし～い(^^)
更新ありがとう＼(^-^)／
みっこ／2013/02/19 - 07:37 ×
ハロハロ～
くびれ過ぎ！！！（笑）
祐基君に触発されて、私もまじめにやろうと決心ついてきたよ！！
ゆっくり、気長ガンバろ＾＾
次の作品も楽しみです＾＾
なんか、やられキャラが馴染んできたね♪
やられ姿もカッコいいけどね♪
更新ありがとう。
藍／2013/02/19 - 15:45 ×
ハロハロ～☆:*コメントは久しぶりです。。。
人間の体って不思議ですよね、ファスティングでそこまで変化するなんて！
体、筋肉が答えてくれている感じですね！
美貴／2013/02/19 - 19:40 ×
ゆうきさーん*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
銀河劇場でお会い出来て
嬉しかったです⊂((・x・))⊃♪
会えると思ってなかったので
びっくりしましたよーヽ(｡>▽<｡)ﾉ
みきも細くなりたいです｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
…ジムなうです！☆ﾐ
えりか／2013/02/19 - 20:28 ×
わー！かっちょいい！
頑張ってください～(๑´ڡ`๑)
ゆみいし／2013/02/19 - 22:49 ×
ハロハロ～
祐基くん、こんばんは(*^_^*)
ご無沙汰してます。
ファスティング、初めて知りました！
そして…毒素出てウエストダウンって
魅力的ですね～。
私の今年の目標は筋肉＆筋力をつける
なので、祐基くんを見習って、トレー
ニング頑張ります！
更新ありがとうございました(^^)/
みぃみぃ／2013/02/20 - 00:34 ×
ハロハロ～！
トレーニングお疲れ様でした！！！
すごいですね。
８センチってすごいですね～。
私も毒素。。。多そう（泣）
祐基君を見習わなければ、、、
ささちゃん／2013/02/21 - 07:38 ×
はじめまして(*^^*)
すばらしい～8センチですかぁ…
うー。わたしも毒素出したい！てか、頑張る、継続することに、ちゃんと結果がでるんですね♪♪
こまつおあいより／2013/02/21 - 14:35 ×
あしたはおたんじょうびおめでとう
またあそんでね
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